Ktoré fitnes aplikácie naozaj sadnú k tomu, ako trénujete

Sme nezávislá redakcia a niektoré odkazy na aplikácie sú affiliate odkazy. Ak si cez ne niečo predplatíte, dostaneme malú províziu, ktorá nás nestojí nič navyše a vás tiež nie. Tieto provízie nemajú vplyv na poradie v našom rebríčku. Každú appku sme si platili sami a hodnotíme ju podľa toho, ako sa nám reálne používala.

Poradie prechádzame zhruba každé tri mesiace a po každej väčšej zmene cien alebo funkcií v aplikáciách. Keď nejaká appka pridá dôležitú novinku alebo naopak zhorší podmienky, vrátime sa k nej a recenziu upravíme. Dátum poslednej revízie nájdete vždy pri obsahu.

Pre úplných začiatočníkov odporúčame FitJam alebo adidas Training. Obe majú jednoduché prostredie, krátke tréningy a nezahltia vás odbornými pojmami. Ak chcete od začiatku poctivý silový plán, ktorý porastie s vami, dobrou voľbou je aj Caliber v bezplatnej verzii.

Viacero aplikácií má použiteľnú bezplatnú verziu. Caliber a adidas Training ponúknu dosť aj bez platby, takže si ich pokojne otestujete týždne. Down Dog a Peloton vás postupne nasmerujú k predplatnému, ak chcete plný obsah. Odporúčame vyskúšať bezplatnú časť, kým zadáte kartu.

Ceny sa líšia, ale väčšina prémiových plánov sa pohybuje od približne 10 € do 40 € mesačne. Peloton patrí k drahším, MultiSport má vlastný členský model podľa balíka. Ročné predplatné býva v prepočte na mesiac výrazne lacnejšie ako mesačné.

Záleží na appke. Down Dog, FitJam a adidas Training zvládnete doma len s podložkou a vlastnou váhou. Caliber dáva najviac zo seba, ak máte prístup k činkám alebo posilňovni. Peloton naplno využijete až s vlastným strojom od značky.

Čiastočne. Caliber a niektoré tréningy v iných appkách si stiahnete dopredu a odcvičíte bez signálu. Peloton je naopak postavený hlavne na streamovaní, takže bez internetu je jeho využitie obmedzené. Ak cvičíte tam, kde je slabý signál, overte si offline režim ešte pred predplatným.

Pri väčšine aplikácií zrušíte predplatné priamo v obchode App Store alebo Google Play, kde ste ho aj kúpili. Stačí pár klikov a žiadny telefonát. Dávajte si pozor na automatické obnovenie, ktoré sa spustí na konci obdobia, ak ho včas nevypnete.

Z tohto porovnania jednoznačne Caliber. Má premyslené plánovanie záťaže, postupné navyšovanie a poctivé sledovanie pokroku v jednotlivých cvikoch. Ak chcete naberať silu systematicky, je to naša prvá voľba.

Väčšina týchto aplikácií je v angličtine, prípadne v niekoľkých veľkých jazykoch, ale plnú slovenčinu zatiaľ nečakajte. MultiSport ako slovenská služba má prostredie v slovenčine. Pri ostatných sa pripravte na angličtinu, hoci cviky sú väčšinou jasné aj z videa.